Khasiat Sayur-sayuran..

Mengandungi mineral, kalsium, magnesium dan zat besi. Ia juga kaya dengan serat dan mengatasi masalah sembelit. Timun, lobak dan tomato boleh di makan mentah dan khasiatnya berkali ganda. Juga boleh menjadikan buah-buahan berwarna kuning dan merah kemerah-merahan sebagai menu harian. Ianya mengandungi vitamin C dan antioksida.

 Selamat mencuba!